Screenshot 2018-12-07 12.53.20.png
Online Cursus

Écht (w)eten

Dé cursus die je gevolgd moet hebben als je plantaardig eet, of (meer) plantaardig wilt gaan eten.

Najaarseditie '21: 25 oktober 2021 - 16 mei 2022

Image by Jimmy Dean

Plantaardig eten is de toekomst

Leer binnen 30 weken hoe een volwaardig en gezond plantaardig eetpatroon eruit ziet

voor jou (en jouw gezin)!

 Deze evidence-based cursus is iets voor jou als je: 

  • …jezelf moe en futloos voelt ondanks dat je plantaardig eet
     

  • …je plantaardig wilt gaan eten en geen idee hebt waar je moet beginnen​
     

  • …twijfelt over wat je moet suppleren op een plantaardig dieet

  • …het moeilijk vindt om een plantaardig dieet vol te houden​
     

  • …niet goed weet op welke kritische voedingsstoffen je moet letten als veganist
     

  • …gezonder en duurzamer wil gaan eten met meer variatie

Deze plant-warrior ging je voor

"In januari 2020 begon ik met plantaardig te eten. Op een gegeven moment begon ik Viënne te volgen op Instagram. Ik leerde de maanden die daarop volgden heel veel. Ik ben zelf wetenschappelijk opgeleid en ik vond de posts steeds een verademing, aangezien ze op goede onderzoeken gebaseerd waren. Er staat namelijk veel tegenstrijdige info op het internet. Omdat ik een opgroeiende dochter heb, vind ik het heel belangrijk om de juiste info te hebben.

 

Door Corona verloor ik m'n job en twijfelde heel erg om me in de cursus in te schrijven. Ik deed het toch en ben heel blij. De info over supplementen, over het koken van de groenten, soort olie, ik gebruik elke dag wel iets van de cursus.

 

Het is een zeer duidelijke cursus met heel veel info. Ik kan niet alle info in 1 keer opslaan en toepassen, maar dat hoeft ook niet. Er is een degelijk naslagwerk dat je zoveel je wil kan nalezen en bekijken. Vooral het feit dat het wetenschappelijk onderbouwde info is, vind ik een zegen. Het geeft me rust en duidelijkheid. De cursus geeft je ook hele praktische tips waardoor een nieuwe gewoonte aanleren heel vlot gaat. Ik ben nu ook goed gewapend bij commentaren omtrent onze levensstijl.

 

De manier waarop gesproken wordt over niet-vegan eten is respectvol. Op andere informatiebronnen kan dat wel eens anders zijn. Dat apprecieer ik ook heel erg.

 

Ik zou de cursus aan iedereen aanraden die info wil over plantaardig eten. Echt! Het is meer dan zijn geld waard. Eerlijk, ik zal het eigenlijk wel spijtig vinden dat het gedaan is, want ik kijk telkens uit naar een nieuwe les.”

- Joke, deelnemer van Écht (w)eten

Verlang jij naar

duidelijkheid over de inhoud van een  gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon?

En wil je leren
- Op welke 'kritische' voedingsstoffen je moet letten binnen een plantaardig dieet?

- Hoe je je kinderen gezond & volwaardig plantaardig kunt laten eten?

- Hoe je gezonde & volwaardige  maaltijden samenstelt?

- Hoe wetenschap werkt, zodat je wetenschap van pseudo-wetenschap kunt onderscheiden?

Je wilt bovendien...

- Sterk in je schoenen kunnen staan als er weer iemand iets zegt over je voedselkeuzes.

- Je nooit meer af hoeven te vragen hoe een gezond eetpatroon eruit ziet.

Verse groenten
Image by Félix Girault

Word ook een
PLANT-WARRIOR!

30 lessen gecomprimeerde evidence-based knowledge
vertaald naar de praktijk

 Inschrijven kan tot 24 oktober 2021 

Waar gaat de reis naartoe?

Gezond  & Volwaardig Plantaardig eten

Stel je voor:
 

Je kunt volledig gerustgesteld met de juiste wetenschappelijke informatie en praktijktips jezelf en je kinderen meer of volledig plantaardig voeden zonder bang hoeven te zijn dat belangrijke voedingsstoffen gemist worden of dat je inspiratieloos in de keuken staat.

 

Organische groenten

Zin in verandering?

Plantaardig eten staat op je lijf geschreven als je...

- Je gezondheid en energie op een next level wilt brengen

- Een steentje wilt bijdragen aan een eerlijkere en duurzamere wereld

- Een halt toe wilt roepen aan dierenleed

- Een goed voorbeeld wilt zijn voor anderen

fruit en noten

Wat kan je allemaal verwachten?

  • 25 oktober om 20:00 de aftrap van de cursus met het live kickstart event via zoom vol met tips&tricks om goed van start te kunnen gaan.
     

  • Iedere maandag om 9 uur een nieuwe les online gedurende 8 maanden!
     

  • In totaal 30 lessen bestaande uit een videoles van 30-45 min en een uitgebreid lesboek met daarin alle info die belangrijk is. 
     

  • Per les opgaven om het het geleerde direct in praktijk te brengen.
     

  • Iedere maand een live Q&A met alle deelnemers zodat je vragen kan stellen en de stof te verdiepen.
     

  • Toegang tot het Écht (w)eten forum waarop alle plant-warriors met elkaar in contact kunnen komen en ervaringen met elkaar kunnen delen.
     

  • Afsluitende toets om een certificaat voor deelname te behalen.
     

  • Levenslange toegang tot het cursusmateriaal.
     

  • Toegang tot 6 (!) E-books boordevol informatie

Met andere woorden:
8 maanden die jouw leven transformeren!

Deze cursus is absoluut wel IETS voor jou als je...

- nog niet plantaardig eet en voor nu graag meer of later misschien wel 100% plantaardig wilt gaan eten

 

- al plantaardig eet, maar wilt leren hoe je volwaardig en gezond plantaardig eet

en als je bovendien ...

- door de bomen het bos niet meer ziet in het voedingsoerwoud en toe bent aan onafhankelijke wetenschappelijke informatie over de bestanddelen van een plantaardige voeding

- wilt werken aan een gezonde en gelukkige mindset

- geïnteresseerd bent in de oorspong van wetenschappelijke kennis

Deze cursus is absoluut NIETS voor jou als je...

- geen interesse voor voeding hebt

- niet plantaardiger wilt eten​ 

- op zoek bent naar een tijdelijk dieet

en als je bovendien ...

- niet 1 uur per week tijd hebt om in je gezondheid te investeren

- alleen op zoek bent naar (plantaardige) recepten

- niet openstaat voor persoonlijke ontwikkeling

 

- voeding jou niet interesseert 

41ECDCDC-5665-489F-843E-C726554B76DF.jpeg

Wie ben ik?

'Gezondheid: wanneer het ons ontbreekt, weten wij weer dat wij niet zonder kunnen'

Hey, mijn naam is Viënne,

Ik leef en sta voor een gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon.

Ik ben arts in spé en voedingsdeskundige.

Op dit moment doe ik als masterstudent Geneeskunde onderzoek naar plantaardig eten bij kinderen aan het Erasmus MC.

Sinds 9 jaar eet ik plantaardig.

Helaas heb ik met mijn neus tegen de muur moeten lopen toen ik heb ontdekt dat plantaardig eten mij op een gegeven moment meer slecht dan goed deed.

Na veel literatuuronderzoek te hebben gedaan naar de kritische voedingsstoffen binnen een plantaardig dieet, ben ik mij er bewust van geworden dat je als veganist meer dan op vitamine B12 alleen moet letten.

Alleen wanneer jij als veganist met de juiste kennis het maximale gezondheidsvoordeel uit een vegan dieet kunt halen, kun jij anderen inspireren om ook vegan te worden.

Op deze manier kunnen wij bijdragen een gezondere, duurzamere en eerlijkere wereld.

 

Ik heb het dan ook tot mijn missie gemaakt om jou als veganist(-to-be) sterk in je schoenen te laten staan wanneer je weer eens geconfronteerd wordt met goedbedoelde zorgen rondom de volwaardigheid van jouw dieet. 

Artisjok

Verhalen van eerdere deelnemers

"Een echte aanrader deze cursus. Toegankelijk, praktisch en goed wetenschappelijk onderbouwd. Voor een volwaardig plantaardig eetpatroon maar ook een gezonder eetpatroon in algemene zin is deze cursus een absolute meerwaarde. Ook in mijn werk als arts heeft deze cursus nieuwe inzichten gegeven. In een tijd waar voeding en leefstijl (terecht) steeds meer aandacht krijgt, kan ik ook op deze cursus terugvallen voor het geven van goede adviezen."
 

- Jeroen, cardioloog 

Cursus Écht (w)eten - Start najaar 2021

Samenvattend:

  • Live Kickstart event via zoom om elkaar leren kennen + tips & tricks om goed van start te kunnen gaan met de cursus

  • 30 lessen van 20-45 min met maximale meerwaarde

  • 1 les per week (iedere maandag komt een les online)

  • Iedere maand een live Q&A met de groep waarin je persoonlijk vragen aan mij kunt stellen

  • 8 maanden lang ben je bezig met maximale transformatie

  • Per les een digitaal cursusboek met kernpunten en concrete opdrachten uit de les om het geleerde direct in praktijk te brengen

  • 6x E-books als bonus met thema's zoals vitamine A, de Plantaardige Hulptool, basisrecepten, de Plantaardige Voedingswijzer, etc.

  • Afsluitende toets of opdracht met te behalen bewijs voor deelname aan de cursus

Tijdspad

Vanaf

10 okt 

Aanmelden voor de cursus

Na de eerste betaling ontvang je 3 E-books zodat je je goed kan voorbereiden op de cursus.

25 okt

Start cursus

Les 1 online

+ Live Kickstart event om 20:00

25 nov

Eerste live Q&A via Zoom

20 uur

Daarna iedere 4 weken

19 mei

Laatste live Q&A met afsluitende toets of opdracht

Artisjok

Wat houden de live Q&A's in?

Iedere vier weken vindt er op donderdag om 20:00 met alle deelnemers een live Q&A plaats.

Tijdens thema live Q&A's worden er onderwerpen zoals vegan voeding tijdens zwangerschap, kinderen die vegan opgevoed worden, probiotica, … uitgediept.

 

Tijdens de Q&A is er altijd gelegenheid om je vragen te stellen.

Door middel van de interactieve sessies haal je het maximale uit de cursus. 

De Q&A's worden opgenomen, zodat je deze naderhand kunt terugkijken. 

Green%20Goodness_edited.jpg

Écht (w)eten 2.0

nu €49,90 per maand*

Voor de duur van de cursus

(8 maanden) betaal je een bijdrage van slechts €49,90 per maand.

Dit bedrag is inclusief alle bonussen, het live kickstart event, de live Q&A's, toegang tot het forum, het videomateriaal en de cursusboeken.

*Mocht je binnen de eerste 30 dagen na aankoop ontevreden zijn, dan kun je afzien van verdere deelname en krijg je het eerste termijn terug.  Wanneer de termijn van 30 dagen verstreken is, is het niet meer mogelijk om tussentijds op te zeggen. 

De maandelijkse betaling geschiedt via creditcard i.v.m. automatisering van het betalingsproces.

 

Indien dit niet mogelijk is kan er ook worden betaald per factuur en bankovermaking voor €+2,50 administratiekosten per maand.

Student die de Bouw bekijkt

 Ben je student? 

Dan bestaat de mogelijkheid om mee te doen met een speciaal studententarief van €29,90 per maand!

 

Wat moet je doen?

Stuur met je studentenmail een mail naar office@academyforhealth.nl

met een kopie van je studentenpas, een bewijs van inschrijving en een kopie van je identiteitsbewijs. 

 

Als je aanvraag is goedgekeurd krijg je een persoonlijke kortingscode waarmee je je kunt inschrijven. 

Alleen volledige aanvragen worden in behandeling genomen!

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd heb ik nodig voor een les?


Met opzet heb ik één les per week gepland, omdat de ervaring leert dat twee lessen per week voor velen niet haalbaar is. Een videoles duurt tussen 20 en 40 min. Om de vier weken heb je naast een videoles ook een live Q&A (sessie van 45 min). Daarnaast moet je er rekening meehouden dat je bij iedere les een paar opdrachten mag voltooien. Vaak gaan deze opdrachten over in je alledaagse bezigheden en kosten niet veel tijd. Je zult merken dat het learning-by-doing is en het helemaal niet aanvoelt als een cursus. Automatisch zal je het geleerde direct in praktijk brengen.




Tot wanneer kan ik mij aanmelden?


Tot en met 24 oktober 2021. Aanmelden kan vanaf 10 oktober 2021 om 20 uur.




Wanneer start en eindigt de cursus?


Zodra je je aanmeldt, krijg je drie ebooks toegestuurd waarme je alvast aan de slag kunt. Bovendien heb je in de periode tussen jouw aanmelding en 24 oktober (de officiële start van de cursus) de tijd om de eerste aangereikte informatie te bestuderen en in praktijk te brengen. De cursus start maadag 24 oktober 2021. Deze dag komt om 9 uur de eerste les online. Iedere maand is er dan een live (thema) live Q&A. De cursus eindigt mei 2021 met een live Q&A en afsluitende toets voor het behalen van een bewijs van deelname.




Tot wanneer blijft het cursus-materiaal beschikbaar?


Je hebt na afloop van de cursus recht op levenslange toegang tot al het cursusmateriaal. Bij de site waarop het cursusmateriaal staat, kun je altijd bij.




Ik ben student. Krijg ik studentenkorting?


Ja, studenten (universitair, hbo of mbo) kunnen €20 korting per maand krijgen. Wil je als student daar aanspraak op te kunnen maken, dien je een kopie van je studentenpas, een beijws van inschrijving en een kopie van je identiteitsbewijs te sturen naar office@academyforhealth.nl. Je krijgt dan een persoonlijke kortingscode waarmee je je kunt inschrijven op de cursus.





Helpende Hand Badge

100% geld-terug-garantie

30 dagen geld-terug-garantie

Ik ben er zeker van dat je deze cursus omarmt!

Als dat niet zo zou zijn, schrijf dan binnen 30 dagen na aanmelding een mail naar info@academyforhealth.nl

en je krijgt jouw eerste termijn betaling terug.

Heb je nog vragen?

Je mag me graag een mail sturen naar info@academyforhealth.nl

Of via instagram een berichtje schrijven @vienneforhealth

Of bellen op 06-23 113639

Graag hoor ik van je.