Waar moet je op letten als veganist?
Hoe eet je gezond en volwaardig plantaardig? Hoe haal je het maximale gezondheidsvoordeel uit een plantaardig dieet?
Dit is hét adres waar je moet zijn als veganist (-to-be).
Hey Plantwarrior, download het gratis
e-book
Wil jij weten hoe je gezond en volwaardig vegan eet om het maximale gezondheidsvoordeel uit een plantaardig dieet te halen?
In het E-book Plant-Warrior Beginners Guide wordt op basis van wetenschappelijke informatie besproken wat de ‘kritische’ voedingsstoffen binnen een plantaardig eetpatroon zijn
Écht (w)eten
De online cursus die je gevolgd moet hebben als je plantaardig eet, of (meer) plantaardig wilt eten.
Plantaardig eten is de toekomst
Leer binnen 30 weken hoe een volwaardig en gezond plantaardig eetpatroon eruit ziet
voor jou (en jouw gezin)!
Verlang jij naar...
...duidelijkheid over de inhoud van een gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon?
1 op 1 coaching
Voor gezondheidsbewuste vrouwen, mannen en gezinnen die uit liefde voor zichzelf een ijzersterk innerlijk welbevinden willen creëren door (meer) plantaardig te gaan eten.
Wanneer is een 1-op-1 coaching traject wat voor jou?
...Je wilt op maat advies over hoe voor jou een gezond en volwaardig plantaardig dieet eruit ziet?
..Je snakt naar helderheid over welke supplementen voor jou in jouw situatie van nut zijn?
..Of wil je weten hoe (meer) plantaardig eten jou kan helpen om je gezonder en fitter te voelen?
Voedingsconsult
Of je nu al langer plantaardig eet en een check-up wilt of wanneer je nu net bent begonnen met plantaardig eten en even bij de eerste stappen persoonlijk begeleid wilt worden. Zodat jij sterker in je schoenen staat wat betreft de volwaardigheid van je dieet en je gewoon weer meer in balans gaat voelen.
Hey, mijn naam is Viënne
"Wanneer gezondheid ons ontbreekt, weten we weer dat we niet zonder kunnen."
En ik leef en sta voor een gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon.
Ik ben co-assistent en voedingsdeskundige.
Op dit moment doe ik als masterstudent Geneeskunde onderzoek naar plantaardig eten bij kinderen aan het Erasmus MC.
Sinds 9 jaar eet ik plantaardig.
Helaas heb ik met mijn neus tegen de muur moeten lopen toen ik heb ontdekt dat plantaardig eten mij op een gegeven moment meer slecht dan goed deed.
Na veel literatuuronderzoek te hebben gedaan naar de kritische voedingsstoffen binnen een plantaardig dieet, ben ik mij er bewust van geworden dat je als veganist meer dan op vitamine B12 alleen moet letten.
Alleen wanneer jij als veganist met de juiste kennis het maximale gezondheidsvoordeel uit een vegan dieet kunt halen, kun jij anderen inspireren om ook vegan te worden.
Op deze manier kunnen wij bijdragen een gezondere, duurzamere en eerlijkere wereld.
Gezien bij:
Ambassadeur 2022
Omega 3 & Algenolie
EPA en DHA zijn kritische voedingsstoffen binnen het plantaardig dieet
Een (overwegend) plantaardig eetpatroon bevat onvoldoende omega-3-vetzuren van de soort EPA en DHA. Het is aanbevolen om als veganist deze vetzuren uit algenolie te halen.
ÉCHT (W)ETEN
Dé evidence-based cursus die je gevolgd moet hebben als je plantaardig eet, of (meer) plantaardig wilt gaan eten.
Zeer geschikt voor professionals!
1 OP 1 COACHING
Voor gezondheidsbewuste vrouwen, mannen en gezinnen die uit liefde voor zichzelf een ijzersterk innerlijk welbevinden willen creëren door (meer) plantaardig te gaan eten.
VOEDINGSCONSULT
Of je nu al langer plantaardig eet en een check-up wilt of wanneer je nu net bent begonnen met plantaardig eten en even bij de eerste stappen persoonlijk begeleid wilt worden.