top of page
Citrus Fruits

Transform Your Health

Gezond en volwaardig plantaardig eten

Schrijf je in op de nieuwsbrief

Vertel ons je e-mailadres en krijg meteen de Plant-Warrior Guide toegestuurd en ben verzekert van maandelijkse healthy inspiratie.

Dankjewel voor je abonement! Check je inbox.

F1C5438F-10C8-44EF-9E5C-C95A0CAA6534.PNG

Voor alle nutrition-nerds

Altijd wetenschappelijk

en eerlijk

Bijzondere verhalen

Jouw portie

positieve energie

Screenshot 2019-10-05 22.16.50.png
plant warrior.png

Speciaal voor jou:
De exclusieve
Plant-Warrior Gids!

Een cadeautje van ons als bedankje voor je abonnement op de nieuwsbrief

Deze gids is bedoeld om je te helpen je eerste stappen te zetten op weg naar een gezond en compleet plantaardig dieet.

De gids vertelt je alles:

Van de voordelen van een plantaardig dieet tot hoe je het meeste uit je nieuwe levensstijl kunt halen.

Het geeft je ook informatie over welke supplementen je moet nemen om ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig heeft.

NVV-logo.jpg
VEGAN CHALLENGE.png
Vegan-Friendly-Label-LedenpasVoordeel-200x146.png
happy_times_nl_cover.jpeg

Gezien bij

Écht (w)eten

Dé online cursus die je gevolgd moet hebben als je plantaardig eet, of (meer)

plantaardig wilt eten. 

Plantaardig eten is de toekomst

Leer binnen 30 weken hoe een volwaardig en gezond plantaardig eetpatroon eruit ziet

voor jou (en jouw gezin)!

Verlang jij naar...

...duidelijkheid over de inhoud van een gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon?

De volgende editie start in januari 2024

Veganistische Bowl
Couscous Van Groenten

1-op-1 coaching

Voor gezondheidsbewuste vrouwen, mannen en gezinnen die uit liefde voor zichzelf een ijzersterk innerlijk welbevinden willen creëren door (meer) plantaardig te gaan eten.

Wanneer is een 1-op-1 traject wat voor jou?

...Je wilt op maat advies over hoe voor jou een gezond en volwaardig plantaardig dieet eruit ziet?


..Je snakt naar helderheid over welke supplementen voor jou in jouw situatie van belang zijn?

..Of wil je weten hoe (meer) plantaardig eten jou kan helpen om je gezonder en fitter te voelen?

Voedingsconsult

Of je nu al langer plantaardig eet en een check-up wilt of wanneer je nu net bent begonnen met plantaardig eten en even bij de eerste stappen persoonlijk begeleid wilt worden. Zodat jij sterker in je schoenen staat wat betreft de volwaardigheid van je dieet en je gewoon weer meer in balans gaat voelen.

Hey, ik ben dokter Viënne

"Wanneer gezondheid ons ontbreekt, weten we weer dat we niet zonder kunnen."

En ik leef en sta voor een gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon. ​Ik ben arts en voedingsdeskundige. Op dit moment werk ik als basisarts op de afdeling Cardiologie in het Amsterdam UMC.​Sinds 12 jaar eet ik plantaardig(er). Helaas ben ik in het begin met mijn neus tegen de muur gelopen. Ik heb namelijk moeten ontdekken dat plantaardig eten mij op een gegeven moment meer slecht dan goed deed. ​Na veel literatuuronderzoek te hebben gedaan naar de kritische voedingsstoffen  binnen een plantaardig dieet, ben ik mij er bewust van geworden dat je als veganist meer dan op vitamine B12 alleen moet letten. ​Alleen wanneer jij als veganist met de juiste kennis het maximale gezondheidsvoordeel uit een vegan dieet kunt halen, kun jij anderen inspireren om ook vegan te worden. Op deze manier kunnen wij bijdragen een gezondere, duurzamere en eerlijkere wereld.​

Wist je dat een 100% plantaardig dieet niet per se nodig is voor maximale gezondheid?

Al een overwegend plantaardig eetpatroon (70-95%) doet grote wonderen!

Algenboerderij

Omega 3 & Algenolie

EPA en DHA zijn kritische voedingsstoffen binnen het plantaardig dieet

Een (overwegend) plantaardig eetpatroon bevat onvoldoende omega-3-vetzuren van de soort EPA en DHA. Het is aanbevolen om als veganist deze vetzuren uit algenolie te halen.

Algenboerderij

ÉCHT (W)ETEN

Dé evidence-based cursus die je gevolgd moet hebben als je plantaardig eet, of (meer) plantaardig wilt gaan eten.
Zeer geschikt voor professionals!

1 OP 1 COACHING 

Voor gezondheidsbewuste vrouwen, mannen en gezinnen die uit liefde voor zichzelf een ijzersterk innerlijk welbevinden willen creëren door (meer) plantaardig te gaan eten.

VOEDINGSCONSULT

Of je nu al langer plantaardig eet en een check-up wilt of wanneer je nu net bent begonnen met plantaardig eten en even bij de eerste stappen persoonlijk begeleid wilt worden.

bottom of page