Academy For health

Stel je wordt net wakker en hebt gister een spinning lesje geboekt voor straks, omdat je graag slim en fit wilt zijn voor de zomer die er...

Als je net start met veganistisch eten, dan denk je er misschien nog niet zo snel aan: supplementen slikken. Zodra je echter begint je er...

Over de voordelen van een plantaardig dieet tijdens de overgang Ik heb laatst een super interessant samenvattend onderzoek gevonden die...

Wat moet je nu bij de huisarts laten prikken als veganist zijnde? Vaak krijg ik de vraag wat je nu het beste kunt laten checken als je...

Onderstaande voedingsmiddelen zijn om bepaalde redenen zeer voedingsstofrijk en verbeteren je plantaardig eetpatroon maximaal. Je mag ze...

Mocht je nu 2022 goed willen starten, dan ben je nu op het juiste adres! De gehele maand krijg je beide Plant-Warrior guides voor de...

Kanker is de meest dodelijke ziekte van alle chronische ziekten en is nu de tweede grootste doodsoorzaak wereldwijd.(1) Voor 5-10%...

Giftige stofjes die je als veganist vermijd Een ondermijnd thema binnen gezonde voeding is het verontreinigingen van ons voedsel met...

De 10 geboden van een gezond en volwaardig plantaardig dieet Neem een B12 supplement. Al direct vanaf het moment dat je OVERWEGEND...

De natuurlijke caloriebalans De cirkel van voeden en vasten Er is een constante cirkel van opeenvolgende hongerhormonen, eetmomenten en...

Misschien heb je enkele berichten uit de media meegekregen over het nieuwe onderzoek uit Polen. In dat onderzoek werd de intake van...

Je hebt misschien al vaker een aantal trucjes en tips gehoord hoe je je fruit en/of groente het beste kunt bewaren. Ik heb mijn oma haar...

Bij het kiemproces komt door water en licht een zaadje tot leven. Voedingsstoffen die in het zaadje opgeslagen liggen worden nu...

Zo krijgen jullie je reproductieve gezondheid weer op pijl. In de westerse geïndustrialiseerde wereld heeft ongeveer 10-15% van de...

In de zomer van 2020 ben ik als arts in spe gestart met wetenschappelijk onderzoek naar plantaardig eten bij kinderen op de afdeling...

Dé harde vergelijking De eerste reactie van mijn oma op het bericht dat ik vanaf nu vegan ben, was dat ik botontkalking zou krijgen,...

‘Eet meer plantaardig en minder dierlijk’ is het overkoepelende advies van de richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.(1) En...

In de VS worden de lijsten van Dirty Dozen en Clean Fifteen jaarlijks gepubliceerd. Deze lijsten zijn bedoeld om de consument te helpen...

Om deze vraag te beantwoorden, moeten wij ons twee dingen afvragen: Ten eerste: Bevatten biologische groente en fruit meer...

De toepassing van azijn als geneesmiddel heeft een lange traditie. Azijn werkt antioxidatief, bloedsuikerregulerend,...