Rauwe groenten

Écht (W)eten

Dé curus waarin je binnen 30 weken alles leert wat moet jij (en jouw gezin) moet weten over je huidige plantaardige eetpatroon, of als je (meer) plantaardig wilt gaan eten. 

Inschrijven kan vanaf 9 oktober

Verlang jij naar...

duidelijkheid over de inhoud van een  gezond en volwaardig plantaardig eetpatroon?

Kritische voedingsstoffen

Welke voedingsstoffen mogen niet ontbreken in een plantaardig voedingspatroon. 

En hoe zorg je ervoor dat je kinderen ook de juiste voedingsstoffen binnen krijgen. 

Samenstellen van maaltijden

Je leert hoe je smaakvolle, gezonde en volwaardige plantaardige maaltijden samenstelt. 

Daarnaast krijg je toegang tot exclusieve kortingscodes waardoor je, je voedingspatroon (nog) volwaardiger kunt maken.

Het onderscheiden van wetenschap van pseudo-wetenschap

Na deze cursus weet je hoe je wetenschappelijke artikelen kunt/hoort te lezen. Hierdoor kun je bewustere keuzes maken en sta je steviger in je schoenen wat betreft je voedselkeuzes. 

Dit ga je leren tijdens de cursus

Deze evidence-based cursus is iets voor jou als je: 

  • …jezelf moe en futloos voelt ondanks dat je plantaardig eet​
     

  • …je plantaardig wilt gaan eten en geen idee hebt waar je moet beginnen​
     

  • …twijfelt over wat je moet suppleren op een plantaardig dieet

  • …het moeilijk vindt om een plantaardig dieet vol te houden​
     

  • …niet goed weet op welke kritische voedingsstoffen je moet letten als veganist
     

  • …gezonder en duurzamer wil gaan eten met meer variatie

Inschrijven kan vanaf 9 oktober
Vers geplukt voedsel

Klaar voor verandering?

Breng met de Echt (W)eten cursus je gezondheid en energie niveau naar de next level. Draag een steentje bij aan een betere wereld, stop het dierenleed en geef een goed voorbeeld aan je omgeving. 

Ben jij klaar om Green Warrior te worden?

Wat kan je allemaal verwachten?

Op de eerste maandag van de cursus om 19:30 uur is de aftrap van de cursus met het live kickstart event via Zoom vol met tips&tricks om goed van start te kunnen gaan.
 

Iedere maandag om 9 uur een nieuwe les online gedurende 8 maanden bestaande uit een video en naslagwerk.
 

In totaal 30 lessen bestaande uit een videoles van 30-45 min en een uitgebreid lesboek met daarin alle info die belangrijk is. 
 

Per les opgaven om het het geleerde direct in praktijk te brengen.
 

Iedere maand een live thema Q&A met alle deelnemers zodat je vragen kan stellen en de stof te verdiepen. Iedere maand bespreken wij een ander thema, waaronder vegan eten tijdens zwangerschap, de darmflora of vitamine A.
 

Toegang tot het Écht (w)eten forum waarop alle Plant-warriors met elkaar in contact kunnen komen en ervaringen met elkaar kunnen delen.
 

Afsluitende toets om een certificaat voor deelname te behalen.
 

Levenslange toegang tot het cursusmateriaal.
 

Toegang tot bonusmateriaal boordevol informatie

 

Altijd gegarandeerd up-to-date 

Veganistisch gerecht

Deze Green Warriors gingen je voor 

Mari-Lise

'De cursus is erg leerzaam voor mij geweest.

Mijn reden om mij aan te melden voor de cursus was omdat ik eigenlijk 'de bomen door het bos' niet meer zag. Er wordt namelijk heel veel over voeding geschreven. Het is fijn om nu te weten wat een gezond en volwaardig plantaardig voedingspatroon is en welke supplementen wel/niet belangrijk zijn om bij te slikken. Ook is het fijn en praktisch dat je tijdens de cursus leert hoe je zelf kritisch naar bronnen kunt kijken en hoe je wetenschap van pseudo-wetenschap kunt onderscheiden.

Je merkt dat Viënne weet waar ze het over heeft en de inhoud van de cursus is gebaseerd op betrouwbare bronnen en wetenschappelijke onderzoeken. De cursus is praktisch, zodat je de lessen meteen op je eigen voedingspatroon kunt toepassen. De korte opdrachten aan het einde van de lessen waren handig als hulpmiddel hiervoor. Ik vond de lessen goed te volgen en ik vind het ook fijn dat elke les terug te lezen is. Na de cursus ga ik vast regelmatig nog een paar lessen teruglezen!''

01

Dit is een titel. Klik hier om te bewerken.

02

Dit is een titel. Klik hier om deze te bewerken.

03

Dit is een titel. Klik hier om deze te bewerken.

04

Dit is een extra lange titel. Klik hier om deze te bewerken. Simpel en snel.