top of page

10 voorbeeld goede voornemens voor een veganist



Neem voldoende B12.

Vitamine B12 is de enige echte kritische voedingsstof binnen het plantaardig dieet. Dat betekent dat je zonder uitzondering dit vitamine moet suppleren, omdat anders een tekort ontstaat. Begin met suppletie vanaf het moment dat je meer plantaardig bent gaan eten. Afhankelijk van je B12-voorraad, je leeftijd, bepaalde onderliggende aandoening, de samenstelling van je dieet kies je in samenspraak met een expert jouw optimale B12-dosering.

Start met een combipreparaat vitamine D3 en K2.

Streep de zonnebloemolie uit je dieet…

…en haal kwalitatief goede omega-3 olie in huis.

Verhuis de kokosolie van de keuken naar de badkamer…

…en zorg er voor dat extra vergine olijfolie per direct een eigen plekje in de keuken heeft.

Eet tenminste 160 g peulvruchten per dag.

Versier je ontbijt met een eetlepel gebroken lijnzaad.

Investeer in dat handje noten per dag.

Koop gewoon goed brood.



Mocht je nu 2022 goed willen starten, dan ben je nu op het juiste adres! De gehele maand krijg je beide Plant-Warrior guides voor de prijs van één!

Van €39,90 nu voor €19,90

Gebruik de code VEGANUARY2FOR1




Liever persoonlijke 1-op-1 begeleiding?

De hele maand januari geldt €100 korting op alle trajecten!

Plan hier je gratis en vrijblijvend intakegesprek in.




146 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page