waar moet je opletten als veganist

Academy For health

Écht plantaardig (w)eten 
0
  • // HOME

  • // OVER MIJ

  • // 1-OP-1 COACHING

  • // ÉCHT (W)ETEN

    • //Schrijf je in
    • // Cursusmateriaal voorjaar '21
    • // Cursusmateriaal najaar '21
    • // Cursusmateriaal voorjaar '22
    • // Community forum
  • // BOEK NU

  • // WEBSHOP

  • // Omega-3 bestellen

  • // BLOG

  • // CONTACT

    • // Algemene voorwaarden
    • // Privacy voorwaarden
    • // INSTAGRAM LINKS
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Alle berichten
    • Social Media
    • Blogposts
    Zoeken
    Viënne van Eijmeren
    • 24 okt. 2020
    • 2 minuten

    🍗Cholesterol: De boosdoener?🥥

    Het argument dat een plantaardig dieet het gezondste voedingspatroon is, omdat het geen cholesterol bevat, hoor je vaak van voorstanders van het veganisme. 🤫 . Maar is dat ook zo? Is cholesterol echt nu zo gevaarlijk? 🤔 . Laten we eens naar de uitspraken van internationale voedingsinstanties kijken. 🧐 . ✅De British Dietatic Association (BDA) schrijft dat het eten van minder verzadigd vet doelgerichter is, dan het minder eten van cholesterol. Zo wordt door de BDA aangeraden
    86 weergaven0 opmerkingen
    Viënne van Eijmeren
    • 22 sep. 2020
    • 1 minuten

    Hier wonen de mensen die het langst leven👵🏼

    In de Blue Zone in Okinawa, Japan 🇯🇵 . De Blue Zones zijn de vijf gebieden op de wereld 🌍 waarin mensen niet alleen een bovengemiddelde levensverwachting hebben, maar ook het langst leven in goede gezonde gezondheid. . In sommige Blue Zones eet men koolhydraatrijk, vetarm en grotendeels Vegan. Terwijl weer in andere gebieden de mensen meer lacto-vegetarisch eten met een groot aandeel van melkproducten en dus ook vetten. 🥛 . Maar wat alle Blue Zones gemeen hebben: De mense
    41 weergaven0 opmerkingen
    🍞Hoeveel boterhammen moet je eten om voldoende jodium binnen te krijgen?🤨
    Viënne van Eijmeren
    • 16 sep. 2020
    • 1 minuten

    🍞Hoeveel boterhammen moet je eten om voldoende jodium binnen te krijgen?🤨

    . Jodium is een van de potentieel kritische voedingsstoffen binnen het plantaardig dieet, omdat zuivel, eieren en vis als goede bronnen van jodium wegvallen. 🙃 . Jodium is echter niet alleen een kritische voedingsstof binnen het plantaardig dieet, maar ook binnen ieder ander dieet van een gemiddelde Nederlander wanneer het niet gebeurd dat gejodeerd zout aan producten zoals brood wordt toegevoegd. 😌 . Brood met gejodeerd zout is de belangrijkste bron van jodium voor de gemi
    168 weergaven1 opmerking
    Er bestaan geen (on)gezonde voedingsmiddelen!
    Viënne van Eijmeren
    • 25 jul. 2020
    • 2 minuten

    Er bestaan geen (on)gezonde voedingsmiddelen!

    De vraag 'Is... gezonder of ...?' slaat eigenlijk nergens op!🤫 Er bestaan namelijk geen ongezonde of gezonde voedingsmiddelen, maar alleen gezonde of ongezonde voedingspatronen. Een of twee stuk taart per week in het kader van een gezond en volwaardig (plantaardig) dieet zullen je niet veel ongezonder maken.😏 Maar ook: Een of twee appels per week in het kader van een slecht samengesteld en ongezond voedingspatroon zullen je niet veel gezonder maken.🤓 In ieder gezond voedin
    37 weergaven0 opmerkingen
    Exclusief plantaardig 5-gangen menu
    Viënne van Eijmeren
    • 23 dec. 2019
    • 4 minuten

    Exclusief plantaardig 5-gangen menu

    #vegandiner #plantaardig #gezond #recepten #koken Of je nu een kerstmenu, een 21-diner of een vriendendiner op tafel moet zetten, dit plantaardige 5-gangen menu is van alle tijden waarmee 100% indruk gaat maken op anderen. Het menu dat ik hier voorstel is voor zes personen. Je vind in de blog een koopknop van de Albert Heijn waarmee je gemakkelijk met één muisklik alle ingrediënten in huis haalt. Ook kun je via de link met één klik de hoeveelheden aanpassen naar een ander aa
    406 weergaven0 opmerkingen
    Groente is niet gelijk aan groente
    Viënne van Eijmeren
    • 11 nov. 2019
    • 3 minuten

    Groente is niet gelijk aan groente

    #plantaardig #groentes #gezond #broccoli #kruisbloemigen In de deze blogpost lees je wat de meest gezonde groentes zijn en hoe jij met een gemakkelijke switch meer powergroente in je dagelijkse leven haalt. Ja, groentes zijn gezond. Iedere voedingsinstantie wereldwijd beveelt het eten van groente aan. Volgens de Global Burden of Disease Study staat het te weinig eten van groente staat op de vijfde plaats van de grootste risicofactoren voor vroegtijdige sterfte wat voeding be
    68 weergaven0 opmerkingen

    Follow Academy

    For Health

    ​

    • AcademyForHealth
    • follow Vienne For Health

    tel: +31623113639

    info@academyforhealth.nl

    kvk: 72358998

    btw-nummer: NL002380168B41

    © 2018 - 2022 by Academy For Health. Auteursrechten, druk- en typefouten voorbehouden.